Yogastil

SivaSakti Yoga ist eine von Dr. Swami Gitananda weiter entwickelte From des Hatha-Yoga, mit leicht verspielten oder auch kraftvoll fordernden Übungen. Die Technik wirkt gegen Krankheiten unserer Zeit und stärkt den Körper durch gezieltes Training aller Muskel- und Gelenks-Gruppen, Entschlackung von Faszien, Reinigung innerer Organe. Sie sorgt außerdem für eine Festigung von Knochen und bessere Durchblutung. Spezielle Atemmethoden beruhigen den Geist und kräftigen das Immun- und Nervensystem.